Skolioz nədir?
Skoliozda onurğa arxadan baxanda düz xətt deyil, “C” və ya “S” formasında yana əyilir və fəqərələr bir qədər öz oxu ətrafında burulur. Ona görə çiyinlər və kürək sümükləri qeyri-bərabər görünür.
Ən çox rast gəlinən növ — idiopatik skoliozdur: dəqiq səbəbi məlum deyil və adətən yeniyetməlik dövründə inkişaf edir. Bundan başqa, pis duruş və əzələ disbalansı ilə bağlı funksional əyrilik də var — bu növ məşqlə ən yaxşı düzəlir.
Skolioz dərəcələri
Əyrilik rentgen şəklində Kobb bucağı ilə ölçülür. Bizim regionda geniş istifadə olunan təsnifat:
- I dərəcə — 10°-yə qədər: çox vaxt yalnız duruşda yüngül asimmetriya
- II dərəcə — 11–25°: əyrilik görünür, bel və kürək ağrıları ola bilər
- III dərəcə — 26–50°: aydın deformasiya, həkim nəzarəti vacibdir
- IV dərəcə — 50°-dən çox: ağır forma, cərrahi müalicə müzakirə oluna bilər
Skoliozun əlamətləri
- çiyinlərin fərqli hündürlükdə olması
- kürək sümüklərindən birinin daha çox çıxması
- beldə qeyri-bərabər üçbucaq, bir tərəfə əyilmiş bədən
- irəli əyiləndə kürəyin bir tərəfində qabarıqlıq
- uzun dayananda və ya oturanda bel və kürək ağrısı
- tez yorulma, əzələlərdə birtərəfli gərginlik
Həkimə müraciət edin, əgər
- əyrilik qısa müddətdə gözlə görünən şəkildə artır
- nəfəs darlığı, sinədə sıxılma hissi var
- ayaqlarda keyimə və ya zəiflik başlayıb
- uşaq və ya yeniyetmədə əyrilik ilk dəfə aşkar edilib — ortoped müayinəsi lazımdır
Skoliozun müalicəsi necə keçir
Biz rentgen çəkmirik və diaqnoz qoymuruq — həkim rəyi və rentgen şəkli varsa, ilk görüşə gətirin. Proqramı əyriliyin növünə və dərəcəsinə görə qururuq.
- 01
Qiymətləndirmə
Duruşu, çiyin və çanaq simmetriyasını, əzələ balansını yoxlayır, hansı tərəfin zəif olduğunu müəyyən edirik.
- 02
Asimmetrik məşqlər
LFK proqramı sizin əyriliyinizə uyğun qurulur: bir tərəfi uzadır, digərini gücləndiririk.
- 03
Dərin əzələlər və nəfəs
Neurac və pilates onurğanı daxildən saxlayan əzələləri işə salır, düzgün nəfəs alma öyrədilir.
- 04
Gündəlik duruş
Oturma, dayanma, çanta daşıma vərdişlərini düzəldirik və ev məşqləri veririk.
Skoliozda istifadə etdiyimiz metodlar
Müalicə nə qədər çəkir?
Skolioz uzunmüddətli iş tələb edir. İlk aylarda ağrı azalır, duruş və əzələ balansı yaxşılaşır.
Məqsəd əyriliyin artmasının qarşısını almaq və ağrısız yaşamaqdır. Kursdan sonra müntəzəm ev məşqləri və pilates nəticəni saxlayır.
Tez-tez verilən suallar
Funksional (duruşla bağlı) əyrilik məşqlə yaxşı düzəlir. Struktur skoliozda məşq əyriliyin artmasının qarşısını almağa, ağrını azaltmağa və duruşu yaxşılaşdırmağa kömək edir; bucağın böyük dəyişməsini isə vəd etmirik.
Bəli. Böyüklərdə əsas məqsəd ağrını azaltmaq, əyriliyin yaşla artmasını ləngitmək və hərəkət rahatlığını qaytarmaqdır.
Üzgüçülük, pilates və fərdi müalicəvi məşqlər adətən faydalıdır. Onurğaya asimmetrik ağır yük verən idmanları həkiminiz və ya mütəxəssisimizlə məsləhətləşin.
Xeyr, bu məsələni yalnız tibbi komissiya həll edir. Biz bərpa və məşq proqramı ilə məşğul oluruq.
Rentgen şəkli və həkim rəyi varsa, mütləq gətirin. Rahat idman geyimi kifayətdir.
Oxşar vəziyyətlər
Bu səhifə məlumat xarakterlidir və həkim müayinəsini əvəz etmir.
