Bel yırtığı nədir?
Onurğa fəqərələrinin arasında yumşaq amortizator rolunu oynayan disklər var. Diskin xarici həlqəsi zədələndikdə içindəki jeləbənzər nüvə kənara çıxır — buna fəqərələrarası disk yırtığı və ya sadəcə onurğa yırtığı deyilir.
Çıxan hissə yaxınlıqdakı sinir köklərinə təzyiq edə bilər. Ona görə də ağrı təkcə beldə deyil, ayağa, boyun yırtığında isə çiyin və qola yayıla bilər. Ən çox bel nahiyəsində (L4–L5, L5–S1) və boyunda (C5–C6, C6–C7) rast gəlinir.
Yırtıq niyə yaranır?
Yırtıq adətən bir anda deyil, illər boyu yığılan yükün nəticəsində əmələ gəlir. Ağır əşyanı qaldırmaq çox vaxt sadəcə “son damla” olur.
- uzun müddət oturaraq işləmək və az hərəkət
- zəif dərin qarın və kürək əzələləri
- ağırlığı düzgün qaldırmamaq, kəskin burulma hərəkətləri
- əzələ disbalansı və pis duruş
- artıq çəki, yaşla bağlı diskin susuzlaşması
Bel və boyun yırtığının əlamətləri
- beldə və ya boyunda uzun sürən, hərəkətlə artan ağrı
- ağrının ayağa (bel yırtığı) və ya qola (boyun yırtığı) yayılması
- ayaqda və ya qolda keyimə, qarışqa gəzməsi hissi
- əyiləndə, öskürəndə, asqıranda ağrının güclənməsi
- uzun oturduqda və ya səhər oyananda tutulma
- ayaqda və ya əldə zəiflik
Bu hallarda dərhal həkimə müraciət edin
- sidiyi və ya nəcisi saxlaya bilməmək
- çanaq nahiyəsində, budların içində keyimə
- ayaqda sürətlə artan zəiflik
- zədədən sonra başlayan kəskin ağrı və ya qızdırma ilə müşayiət olunan ağrı
Life Line Studios-da bel yırtığının müalicəsi necə keçir
Biz diaqnoz qoymuruq və əməliyyat etmirik — həkimin diaqnozundan sonra hərəkət vasitəsilə bərpa ilə məşğul oluruq. MRT nəticəniz varsa, ilk görüşə gətirin.
- 01
Qiymətləndirmə
Neyrokinezioloq əzələ testləri ilə duruşu və hərəkəti yoxlayır, onurğaya artıq yük salan zəif və gərgin əzələləri tapır.
- 02
Ağrının azaldılması
İlk mərhələdə yumşaq üsullarla — Neurac asma sistemində məşqlər, masaj, biomexanoterapiya — ağrı və əzələ spazmı azaldılır.
- 03
Dərin əzələlərin gücləndirilməsi
LFK və Neurac məşqləri onurğanı daxildən saxlayan əzələləri işə salır ki, disk üzərində yük azalsın.
- 04
Nəticənin qorunması
Ağrı keçdikdən sonra düzgün hərəkət vərdişləri, ev məşqləri və istəyə görə pilates ilə nəticə uzun müddət saxlanılır.
Bel yırtığında istifadə etdiyimiz metodlar
Neyrokineziologiyaağrının əsl səbəbini — zəif və ya “sönmüş” əzələləri tapır
Neurac metoduasma sistemində ağrısız, yükü azaldılmış məşqlər
Müalicəvi bədən tərbiyəsi (MBT)fərdi seçilmiş müalicəvi məşqlər, onurğa üçün təhlükəsiz
Biomexoterapiyanəzarətli vibrasiya ilə əzələ tonusu və hərəkətlilik
Masajəzələ gərginliyini və spazmı azaldırMüalicə nə qədər çəkir?
Hər insanın vəziyyəti fərqlidir, ona görə dəqiq müddəti ilk qiymətləndirmədən sonra deyirik. Çox vaxt ilk yüngülləşmə bir neçə həftə ərzində hiss olunur.
Adətən həftədə 2–3 seans təyin edilir. Əsas məqsəd təkcə ağrını götürmək deyil, yırtığın yenidən ağrı verməməsi üçün əzələ korsetini qurmaqdır.
Tez-tez verilən suallar
Bəli, bir çox hallarda. Araşdırmalara görə bel yırtığı olan insanların əksəriyyəti konservativ müalicə — məşq, fizioterapiya, düzgün hərəkət — ilə yaxşılaşır. Əməliyyat əsasən sinir funksiyasının ciddi pozulduğu hallarda lazımdır; bu qərarı həkim verir.
Olar və lazımdır, amma düzgün seçilmiş məşqlərlə. Ağır ştanqla məşq, kəskin burulmalar və tullanmalar ilk mərhələdə uyğun deyil. Bizdə məşqlər mütəxəssis nəzarəti altında keçir və vəziyyətinizə görə dəyişdirilir.
Bəli. Boyun yırtığında boyun və çiyin qurşağının dərin əzələləri ilə işləyirik, duruşu düzəldirik və gündəlik vərdişləri (telefon, kompüter) dəyişməyə kömək edirik.
MRT nəticəsi və həkimin rəyi varsa, mütləq gətirin. Rahat idman geyimi kifayətdir. İlk görüş qiymətləndirmə ilə başlayır.
Yuxarıdakı təhlükəli əlamətlər yoxdursa, bəli — ilk seanslar ağrını azaltmağa yönəlir. Təhlükəli əlamətlər varsa, əvvəlcə həkimə müraciət edin.
Oxşar vəziyyətlər
Bu səhifə məlumat xarakterlidir və həkim müayinəsini əvəz etmir.
